Beter Stappen

MOBILITEIT VERBETEREN, LANGER MOBIEL BLIJVEN … het kan!

 

In deze workshop(s) belichten we het  3-dimensionele aspect van stappen vanuit het standpunt van
je beenderen.

Je leert hoe je heupkoppen, bekken, rug, hoofd, knieën en voeten
met elkaar samenwerken om dit wonder voor elkaar te krijgen.

Deze workshop kan aangepast worden aan een doelgroep en er wordt ook dieper ingegaan op biomechanica van  knie,  heup en voet. Maar ook op rug, Psoas of bekkenbodem… Dit kan eventueel resulteren in aparte workshops.

Deze inzichten helpen je ook om gemakkelijker en vloeiender te stappen en
om  de impact van je stap te  hergebruiken in de volgende stap.

Je leert om overbodige aspecten uit je stappen te halen zodat je minder energie verbruikt.

Het mentaal volgen van de biomechanica is een verfrissende uitdaging en deze ontdekkingstocht  in de wereld van je eigen stappen verzekert hilarische momenten.

Deze workshop is geschikt voor ieder belang hecht aan efficient bewegen  en langdurige mobiliteit!