Soepele rug

OEFENEN MET BEELDEN VOOR

EEN STERKE, FLEXIBELE, GEZONDE RUG

De relatie die de meeste mensen hebben met hun rug is niet direct een  positieve.

Alle verandering gaat door de geest: deze workshop zal vele negatieve associaties wegsmelten en een aanzet geven tot een goed gevoel over je rug.

We maken kennis met de anatomie van de wervelkolom:

de wervels, tussenwervelschijven, facetgewrichten, ligamenten..

Maar het wordt géén boekenwijsheid: we oefenen uitgebreid en op een veilige wijze de bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en leren waarom bepaalde bewegingen goed zijn en andere niet.

Je wordt minder afhankelijk van “wat ze zeggen” en zal met meer vertrouwen en plezier bewegen.

Het bijzondere aan deze workshop en aan élke Franklin-methode® workshop is dat we niet enkel ons lichaam trainen, maar ook onze aandacht en waarneming.

We gebruiken beelden die de biomechanica ondersteunen en in je hersenen een verhoogde feedback teweegbrengen. Om dit proces extra kracht bij te zetten maken we daarbij ook gebruik van Franklinbanden en -ballen.