Burnout, CVS, Depressie, spanning en fysieke klachten….  De oorzaken zijn duidelijk.
We staan onder druk of zétten
onszelf onder druk, het midden daartussen is moeilijk te bepalen.
Adrenaline en Cortisol a gogo…
juni, juli, augustus 2008 tervuren, ODK, Dilbeek 059

In  business gaat het noodgedwongen  om prestaties en  succes, Survival of the Fittest ..
De spanning op het werk wordt vaak doorgetrokken in teambuildings, fitness en sport… niet meekunnen is verliezen.
Grenzen verleggen… zonder jezelf écht te voelen of te bepalen, no Pain no Gain, de Weekend Warriors… met uitputting tot gevolg.
Bij zachtere disciplines als  Yoga, Mindfullness of Meditatie kan  onbewust -aanwezige spanning  je flink  parten spelen..
Anders gezegd, door conditionering voél je niet meer of en waar je gespannen bent en kan je die spanning  ook niet wegdénken.
Mogelijk  komen we bij de psycholoog terecht, “op zoek” naar onszelf.

Zo ontstaan  situaties waar  mensen zich niet kunnen bepalen of uiten wat ze voelen,
en aan zichzelf of anderen voorbijgaan. 

Dit ondermijnt individueel  welzijn en intermenselijke  verhoudingen.

 

KAN DEZE WORKSHOP JE LEVEN VERANDEREN?
Het zou mooi zijn. .. en voor mij was dat zeker het geval.
Verandering kan alleen uit jezelf komen, begint bij je Status Quo. Jezelf bepalen tegenover wat ideaal ZOU zijn.
Om DAT te weten hebben we een  veel dieper inzicht nodig dat wetenschappelijk onderbouwd is.

 

WE GET BETTER AT WHAT WE DO MOST OF THE TIME….

CHANGING YOUR PATTERNS = CHANGING YOUR LIFE 
Hieruit volgt dat onbalans door spanning of mindset zich via conditionering  uiteindelijk doorzet in  problemen met
mobiliteit, houding of  in  ziekte.
Met deze workshop VOEL  je  verandering.

 

Je leert “lezen” en bepalenLogo_Franklin_en_black  wat goed voelen IS,  bij jezelf en anderen

  • beter ademen en  je innerlijke rust te “meten”
  • beter  staan, zitten en bewegen door  jezelf  anders te zien en beleven (vanuit skelet, gewrichten, spieren, fascia organen..)
  • de band te voelen tussen je  verwachtingspatroon /denkpatroon en fysieke en mentale  spanning
  • beter stemgebruik, houding en presentatie
  • hoe je korte pauzes optimaal kan benutten om jezelf opnieuw op te laden.
  • je gedachten te  “richten”

Tegelijk is deze workshop ook gewoon FUN!

Aandacht, waarneming, beweging en inzicht : de Franklin Methode®   ( Juilliard School, Royal Ballet, Cirque du Soleil, ….)

 

Je zal verandering begrijpen, voélen en steeds kunnen  terugvinden!

(Referentie :Deze workshop maakt deel uit van het navormings-aanbod aan de Karel De Grote Hogeschool en bij het OVSG )

“Het beste cadeau dat de baas zichzelf kan geven”