FIT FOR ACTING

Als “performer” ben je vertrouwd met de samenhang tussen houding, beweging en emotionele expressie. Beweging wordt gestuurd door de voorstelling ervan in je brein.

Signalen uit spieren, gewrichten, pezen, evenwichtsorgaan.. zorgen voor “feedback” naar het brein bij beweging.

– Individuele bewegingsvrijheid, spanningspatronen en onbalans zijn een resultaat van gewoontes, reflexen, evolutie, maar ook van bewegingsvoorstelling, zelfbeeld, verwachtingspatroon.

Wil je beweging, efficiëntie, mobiliteit, coördinatie… blijvend verbeteren moet je

-Bewegingsvoorstelling baseren op biomechanisch/ anatomisch inzicht

-gebruik maken van neuroplasticiteit

-onze proprioceptie en kinesthesie (bewegingszintuig) aanspreken

 en    …. -Bewegen

Dit kan niet zonder een pedagogiek, die deze elementen met elkaar in verbinding brengt. De Franklin Methode.

Deze Franklin Methode wordt gebruikt aan oa de julliard School, Royal Ballet Londen, Danmark, Sweden, Cirque du soleil, Laban Londen, Conservatorium Wenen …

Fluitist Raf De Groote is de eerste Franklin Method teacher in Belgie.

Hij biedt diverse workshops aan rond houding-en bewegingsoptimalisatie, en ademhaling.

—————————————————————————————————

In deze workshop

• krijg je tools om op gefundeerde wijze aan de slag te gaan rond houding
• leren jij en  je leerlingen hoe je jezelf makkelijker, soepeler, vrijer kan laten bewegen
• krijg je tal van warmups en oefeningen om met je leerlingen te doen
• krijg je inzicht in Imagery, hoe beelden te gebruiken om bewegingskwaliteit te veranderen
• leer je hoe motivatie, verwachtingspatroon, reflexen en zelfbeeld op beweging inwerken en hoe daarmee om te gaan
• maak je kennis met eigen patronen en hoe deze te verbeteren ongeacht je leeftijd