Fitte voeten

FRANKLIN METHOD® Happy Feet: een dynamische basis

Wil je graag sterke en flexibele voeten die die overal naar toe dragen?
We zijn ons meestal niet bewust van het geweldige design dat dit mogelijk maakt.
Leer op proefondervindelijke wijze de functionaliteit van je voeten kennen en verbeteren.
Zonder sterke en goed uitgelijnde voeten kan een goede houding niet bereikt worden en veilig lopen en springen zal onmogelijk zijn.

 

• Leer beelden en proprioceptie- oefeningen die de voetfunctie verbeteren
• Ontdek hoe de voeten  relateren aan knieën en heupgewricht.
• Leer oefeningen om voeten en benen te versterken.
• Verbeter stabiliteit en balans in het dagelijks leven.

Je zal je meer gegrond en gedragen voelen, en met meer bewegingsvrijheid en kracht.
De voet is plooibaar en mobiel, maar het dragen van schoenen en lopen op platte ondergrond ondermijnt de functie van je voet.  Wat gebeurt er met gewrichten als je ze niet gebruikt?
De voet is de basis van onze houding en beweging!