Schouder, nek

LOSSE SCHOUDERS, VRIJE NEK
Stramme schouders, een stijve nek, wie kent het niet?

Stress, emotionele spanning, een slechte houding, gebrek aan beweging…

Vaak komen spanningen permanent vast te zitten en worden ze deel van onszelf.

Het bevrijden van schouders en nek maakt dus ook je geest lichter.

We maken aan den lijve kennis met de anatomie en bewegingsmogelijkheden van de schoudergordel: het sleutelbeen, de schouderbladen, de ribben, de armen…

Je zal in deze workshop voelen hoe vrije schouders en nek doorwerken in ademhaling, houding, stabiliteit, bewegingsvrijheid, coördinatie.

Met deze workshop laat je spanning letterlijk wegsmelten en leer je hoe je het gevoel van lichtheid en vrijheid ook voor jezelf steeds opnieuw kan vinden en verdiepen.

We gebruiken beelden die de biomechanica ondersteunen en in je hersenen een verhoogde feedback teweegbrengen. Om dit proces extra kracht bij te zetten maken we daarbij ook gebruik van Franklinbanden -en ballen.

Zie ook Liberate your shoulders, free your Neck v Eric Franklin