Deze workshop legt de focus op tal van technieken om jezelf rustiger te maken.

Voor performers is het een dagelijkse realiteit om onder spanning het beste van jezelf te geven op het vlak van inspiratie en zeggingskracht.
Daarbij worden ook fysieke finesse en coördinatie op de proef gesteld. Maar ook in het bedrijfsleven ligt de lat hoog, moeten moeilijke beslissingen vaak snel genomen worden of werkt men met deadlines.

Gecontroleerd ademen, helder nadenken, belichaamd bewegen kan je leren.

Het is de beste basis voor bv spreken in het openbaar, en helpt bij moeilijke gesprekken.
Je leert op speelse wijze tal van Top Secrets op het vlak van zelfregulatie en veerkracht.