Als professioneel musicus/fluitist, en vanuit een persoonlijke historiek met hyperventilatie, astma, klaplong-en liesbreuk ervaringen  heb ik me gespecialiseerd in het geven van ademworkshops en training, zowel voor blazers en zangers als voor het algemeen publiek.

Ademhaling is onlosmakeliijk verbonden met je houding, bewegingsvrijheid, innerlijke status, reflexen, psyche….
We ademen 20.000X per dag. Als je dàt kan optimaliseren, verbetert je leven.

Wat maakt deze workshop ANDERS ? 

• veel misverstanden rond ademhaling zullen worden opgehelderd
• je leert hoé je via ademhaling rustiger en helder kan worden en hoe je ademhaling een ANKER kan zijn om jezelf steeds terug in balans te brengen.
• je leert hoe ademhaling verbonden is met beweging en houding : dit zal tevens je bewegingsvrijheid vergroten én je een moeiteloos opgerichte houding bezorgen en coördinatie verbeteren.
• je krijgt  basis-inzicht in   ademfysiologie, adem-mechanica, externe factoren die  je ademhaling beïnvloeden, en psychologische aspecten rond ademhaling.
• We bekijken “adem-methodes” en de meest recente wetenschap.( Wim Hof/ Buteyko/ Vaderpoel/ Van Dixhoorn../Severinsen…)
• Je merkt én begrijpt verbetering en verandering metéén en leert hoe dit terug te vinden en uit te breiden.